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2009.04.25 (Sat)

超手抜き!【熱辛・ちん♪カレー】お腹いっぱい 280kcal !!



うしししし・・・(^m^*)

今日の昼飯。

netukara1.jpg

見てみる?



・・・レシピ・・・
見ても 怒らないでね…( ̄- ̄;)
1ポチ↓あかんか;?

【More・・・】



飯粒、ハイっておりません (^-^;)

netukara4.jpg

これら チン!して ルゥかけるだけ (^-^;)


でもって 
このこのこのこのこの黒いのが好きなんや(。-.-。)

熱辛っ

netukara3.jpg
どちらも 99shopで売ってまふ。

噛み応えキュッキュキュッキュのいんげんさんに おじゃが丸ごと。
netukara2.jpg
崩しながら食うのが好きなんや (。-.-。)

アチチ;.:*:・°はふはふっ;.:*:・° 辛っ!!!

*     *     *     *     *

ダイエット目的ってより 速攻食えるんで食うててんけど
裏見て ふと 計算してみた。

netukara5.jpg
* カレーるぅ・・・180kcal
* いんげん・・・1袋の1/3の量 約20kcal
* おじゃが・・・120gで81.6kcal

計 281.6kcal

噛んで辛くて 噛んで辛くて・・・
満足度、 です(笑)

いかがでしょ~か♪)))

旨いんやってば



黒米と竹の子の【噛むドライカレー】なんてのはいかが?
↑ ハイ こちらポチクリ
15:07  |  メタボ対策  |  トラックバック(0)  |  コメント(9)

Comment

わーい!
じゃがチンカレーだぁ~(^o^)丿
ごはんにかけるよか、これのほうがんまい~♪
kasuga |  2009.04.25(土) 15:34 | URL |  【編集】

かすがまむ

チンかれー…( ̄- ̄;)

それやっ;.:*:・°~~~φ(. .*)メモ
pegu |  2009.04.25(土) 18:20 | URL |  【編集】

うう~~

タケノコがわんさか届いた日
どんだけpeguちゃんちが近かったらいいのに~と
思ったことか。
カレーは私は辛いの平気なのに
旦那様が駄目だから
レトルトは私のが辛くて旦那様のは中辛なの(笑)
じゃがいもちん!にカレー おいしそう。
インゲンのきゅきゅもおいしそー
かぱ |  2009.04.25(土) 22:57 | URL |  【編集】

かぱたけのこぉぉぉぉぉ

たーけーのーこーーーー;.:*:・°
・゜・(´〇`)・゜・ ぉぃぉぃぉぃ

(¬¬*) なんや? 
旦さんおこちゃまかいっ(笑)(^m^*)
この日はね;
引力に勝てへん一日やった;
いちーんち 寝とった(^-^;)
pegu |  2009.04.26(日) 15:05 | URL |  【編集】

春の

旬のものはうーには大敵である(」゜ロ゜)」
たけのこはぬいたるー!
新玉ねぎいれたら食感へんかのう??
うー |  2009.04.26(日) 20:21 | URL |  【編集】

辛いの好きなんや

ココイチいっても甘口食べてるから…


わからないよ |  2009.04.27(月) 23:54 | URL |  【編集】

コメント返しの術 (ノ_ _)ノ⌒★トリャ

【うーしゃん】
すまんすまん(^▽^;)
たけのこ はずしておくれ;.:*:・°

【わからないよ】
(@@;)
(o_ _)ノ彡☆))))))))))))))))))))))))))))))

まっさかぁ~;.:*:・°(^m^。)
そーやとは・・・(o_ _)ノ彡☆)))))))
pegu |  2009.04.28(火) 00:11 | URL |  【編集】

えっ???

こんなに簡単にカレー作っていいの~(笑)
1人だったら絶対これ食べたいです。
うちの母親もこれやっていたような....
ton |  2009.05.02(土) 09:52 | URL |  【編集】

ton姫

かかかかか(笑)
tonちゃんのかか様とアタシは気が合うのかもしれん(^m^*)
pegu |  2009.05.03(日) 10:26 | URL |  【編集】

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