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2017.07.20 (Thu)

エスニック【コリンキーと人参のタイ風サラダ】


暑いから エスニックㆀ

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Cpicon 【コリンキーと人参のタイ風サラダ】 by pegupepepe

ナンプラーベースのタレでレモン効かせ
ナッツとミント散らして♫

アジア~ン ♫
10:52  |  サラダ  |  トラックバック(0)  |  コメント(0)

2017.07.13 (Thu)

冷【茄子とささ身の甘味噌和え】


暑いです;

今日は和風、前菜に

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Cpicon 冷【茄子とささ身の甘味噌和え】 by pegupepepe

冷たいお茄子、いかがです?


お~いしっ ♫
10:10  |  茄子  |  トラックバック(0)  |  コメント(2)

2017.07.05 (Wed)

【にんじんラペとチキンのサンド】


今日も食べました♫

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Cpicon 【人参ラペとチキンのサンド】 by pegupepepe

にんじんさん、ほんとはもっと足して食べました~♬♫♬


ガブリ ♫
12:56  |  パン  |  トラックバック(0)  |  コメント(2)

2017.07.05 (Wed)

【オレンジビネガードレッシング・人参ラペ】


台風去って夏が来ました!

ドーン!

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Cpicon ✿オレンジビネガードレッシング・人参ラペ by pegupepepe

オレンジビネガードレッシングでキャロットラペ。
爽やかなんだけど・・・
アンチョビとグリーンオリーブ効いて ちょいコク・美味しいの♫
是非大量に作り置きを~♬

人参嫌いの我が家の定番 ♫・・・
10:40  |  にんじん  |  トラックバック(0)  |  コメント(0)

2017.06.23 (Fri)

冷【茄子のナムル】



冷た~い お茄子を。

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Cpicon 冷【茄子のナムル】 by pegupepepe

ほんとに簡単!
びっくりする位 美味しいの(⊹^◡^)


お茄子って 偉いなぁ・・・
15:44  |  茄子  |  トラックバック(0)  |  コメント(2)

2017.06.21 (Wed)

韓【冷製・蛸と胡瓜の辛味和え】


今日は雨ですㆀ

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Cpicon 韓【冷製・蛸と胡瓜の辛味和え】 by pegupepepe

蛸好きデスㆀ


ドヨ~ンとした日は ピリカラで ♫
13:18  |  韓国系  |  トラックバック(0)  |  コメント(4)

2017.06.20 (Tue)

【巻きカツ】



脂っこくなくて カリっと

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Cpicon 牛蒡・人参・インゲン【巻きカツ】 by pegupepepe

巻きカツ。


お野菜 いーっぱい入った 巻きカツです ♫
13:50  |   |  トラックバック(0)  |  コメント(0)

2017.06.15 (Thu)

初夏・冷【浸しトマトの和サラダ】


もう1つ、暑い中、疲れた時に食べて戴きたい物。
冷しトマトのサラダです。

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Cpicon 初夏【冷しトマトの和サラダ】 by pegupepepe

炭水化物、脂など 摂取する前の前菜としてもどうぞ。


キーンと冷たくして食べて
14:06  |  サラダ  |  トラックバック(0)  |  コメント(0)

2017.06.15 (Thu)

【彦鰯。南蛮漬け】


朝獲れの 彦いわし♡

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Cpicon ひこいわし【彦鰯。南蛮漬け】 by pegupepepe

南蛮漬けにしなくっちゃ♫

帰宅後これで♡グフフ♫
10:30  |  魚・貝  |  トラックバック(0)  |  コメント(0)

2017.05.23 (Tue)

【鰹の佃煮】


ご無沙汰さまです!

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Cpicon 旨味の宝庫【鰹の佃煮】 by pegupepepe

ご無沙汰ばーっかりしていますㆀ

だんだん暑くなってきましたねㆀ
今日は麦ご飯で昼ご飯。
14:26  |  魚・貝  |  トラックバック(0)  |  コメント(4)

2017.02.06 (Mon)

玄米プレート【豆腐・おから・ひじきの入ったハンバーグ】


まるっきり カスカスのハンバーグじゃ何だから。

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お仕事も頑張れます様に・・・のハンバーグ♬

今日は和風・お醤油味で。お腹の中で膨れるよ♫
12:52  |  未分類  |  トラックバック(0)  |  コメント(2)

2017.02.06 (Mon)

【黒千石大豆(黒豆)の玄米ご飯】


最近・・・

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玄米ご飯をよく食べます♬

身体は資本です!
12:36  |  ご飯物  |  トラックバック(0)  |  コメント(0)

2017.01.17 (Tue)

10年・遊行寺


昨年末、遊行寺へ行きました♬

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明けてしまいましたが 今年もよろしくお願いします (⊹^◡^)
14:28  |  お弁当  |  トラックバック(0)  |  コメント(8)

2016.12.30 (Fri)

【数の子】塩抜きから味付けまで


まだやってない方

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これからやろうと思っている方
いらっしゃいましたら~;.:*:・°

うはーっ;.:*:・°
11:15  |  お正月  |  トラックバック(0)  |  コメント(0)

2016.12.29 (Thu)

お正月【紅白なます】柚子風味


あたふた;.:*:・°

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もうすぐ今年が終わる~;.:*:・°


後何しよう;.:*:・°
14:29  |  お正月  |  トラックバック(0)  |  コメント(0)
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