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2017.09.15 (Fri)

【焼パプリカと蛸のマリネ】+あれこれ


焼かれたパプリカは甘くなり
口当たりもトロン。

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Cpicon 【焼パプリカと蛸のマリネ】 by pegupepepe

酸味は抑えてあります。
冷たくしてどうぞ♫
美味しいので是非多目に♪


冷た~くしてね♪
09:46  |  サラダ  |  トラックバック(0)  |  コメント(2)

2017.09.08 (Fri)

鶏・豚【味噌漬焼】


今日は味噌漬など。

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Cpicon 香ばし【鶏・豚味噌漬焼】 by pegupepepe

今日は豚肩ロースと鶏もも身。
トンカツ用でもokです♫
にんにくに生姜、ちょい甘め。
冷めても美味しいので お弁当にも。


豚?鶏?うーん;どっちも美味しい♪
13:12  |   |  トラックバック(0)  |  コメント(0)

2017.09.05 (Tue)

辛味・酸味を足すスープ【搾菜・挽肉・玉子の食べるスープ】


寒くなってくると
温かい汁物など欲しくなりますよね♪

今日は 個人的に好きな

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Cpicon 辛・酸【搾菜・挽肉・玉子の食べるスープ】 by pegupepepe

辛味・酸味足して食べる【食べるスープ】を♡


生姜は山ほど!ザーサイも山ほど♪
14:18  |  汁物  |  トラックバック(0)  |  コメント(0)

2017.09.01 (Fri)

【じゃこピー】


お弁当や副菜によく使います。
今更ですが 【じゃこピー】。

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Cpicon 苦くなく時間経っても綺麗な【じゃこピー】 by pegupepepe

苦くなく・時間が経っても綺麗な【じゃこピー】。
パパも私ももりもり食べます(。◠‿◠。)


小さい頃から もりもりもり ♡
12:36  |  ピーマン  |  トラックバック(0)  |  コメント(5)

2017.08.30 (Wed)

朝ベジ【タンドリーチキンでケバブサンド】&【ゴブドレ】


ピタ焼いて
ケバブサンドがたまらなく大好きです!!
ポッケの中、詰めれるだけの野菜入れ。
ガブリ!

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Cpicon 【タンドリーチキンでケバブサンド】 by pegupepepe

う~ん*:・°スパイシー♡
胸身スライスで結構低カロ。
山盛り野菜が苦手なパパもハマってます♫


問題なのは 結構高カロリーの ゴブドレㆀ
それなら低カロ作っちゃお ♫
09:18  |   |  トラックバック(0)  |  コメント(0)

2017.08.26 (Sat)

【紫蘇ちりめんの甘辛】


暑いですー*:・°
暑い時に育つ物。

今日はご飯のお供に最高な物を♡

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Cpicon 【紫蘇ちりめんの甘辛】 by pegupepepe

大量な大葉が入っておりますが
油で加熱されているので
なんとも程好い香りになりますよ♡

今日は作りよい分量で ♫
14:28  |  小さい一品・おつまみ  |  トラックバック(0)  |  コメント(8)

2017.08.24 (Thu)

【蓮根の金平】


パパは牛蒡のキンピラが大好きです♪

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Cpicon 切り方1つで変わるよ【蓮根の金平】 by pegupepepe

でも 蓮根のキンピラの方がもっともっと好きなんだって♫
切り方1つで 美味しさ変わるよ♡


シャキシャキ ♫
14:50  |  根菜  |  トラックバック(0)  |  コメント(6)

2017.08.23 (Wed)

夏【麹浅漬け】


まだまだ暑いですねㆀ

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Cpicon 夏【麹浅漬け】 by pegupepepe

最近 キャベツの入った浅漬けが好きなんです♫
やっぱり生姜とか茗荷とか香り物も入れて♡

もみもみ♫ 簡単即席です♫
10:40  |  漬物  |  トラックバック(0)  |  コメント(4)

2017.07.20 (Thu)

エスニック【コリンキーと人参のタイ風サラダ】


暑いから エスニックㆀ

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Cpicon 【コリンキーと人参のタイ風サラダ】 by pegupepepe

ナンプラーベースのタレでレモン効かせ
ナッツとミント散らして♫

アジア~ン ♫
10:52  |  サラダ  |  トラックバック(0)  |  コメント(0)

2017.07.13 (Thu)

冷【茄子とささ身の甘味噌和え】


暑いです;

今日は和風、前菜に

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Cpicon 冷【茄子とささ身の甘味噌和え】 by pegupepepe

冷たいお茄子、いかがです?


お~いしっ ♫
10:10  |  茄子  |  トラックバック(0)  |  コメント(2)

2017.07.05 (Wed)

【にんじんラペとチキンのサンド】


今日も食べました♫

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Cpicon 【人参ラペとチキンのサンド】 by pegupepepe

にんじんさん、ほんとはもっと足して食べました~♬♫♬


ガブリ ♫
12:56  |  パン  |  トラックバック(0)  |  コメント(2)

2017.07.05 (Wed)

【オレンジビネガードレッシング・人参ラペ】


台風去って夏が来ました!

ドーン!

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Cpicon ✿オレンジビネガードレッシング・人参ラペ by pegupepepe

オレンジビネガードレッシングでキャロットラペ。
爽やかなんだけど・・・
アンチョビとグリーンオリーブ効いて ちょいコク・美味しいの♫
是非大量に作り置きを~♬

人参嫌いの我が家の定番 ♫・・・
10:40  |  にんじん  |  トラックバック(0)  |  コメント(0)

2017.06.23 (Fri)

冷【茄子のナムル】



冷た~い お茄子を。

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Cpicon 冷【茄子のナムル】 by pegupepepe

ほんとに簡単!
びっくりする位 美味しいの(⊹^◡^)


お茄子って 偉いなぁ・・・
15:44  |  茄子  |  トラックバック(0)  |  コメント(4)

2017.06.21 (Wed)

韓【冷製・蛸と胡瓜の辛味和え】


今日は雨ですㆀ

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Cpicon 韓【冷製・蛸と胡瓜の辛味和え】 by pegupepepe

蛸好きデスㆀ


ドヨ~ンとした日は ピリカラで ♫
13:18  |  韓国系  |  トラックバック(0)  |  コメント(4)

2017.06.20 (Tue)

【巻きカツ】



脂っこくなくて カリっと

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Cpicon 牛蒡・人参・インゲン【巻きカツ】 by pegupepepe

巻きカツ。


お野菜 いーっぱい入った 巻きカツです ♫
13:50  |   |  トラックバック(0)  |  コメント(0)
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